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KKF Verlag

BKK Broschüre - Durch mehr Bewegung fit & gesund

Durch mehr Bewegung fit & gesund
Best.-Nr. 10632
DIN A5, 24 Seiten
Bestellinformationen
Artikelcode 245580
Gewicht 43 Gramm
Preis Ab EUR 0,86
Menge 1 Stk. Preis
1 1,21 1,21
100 1,10 110,00
500 0,97 485,00
1.000 0,86 860,00

Inhalt

Beschreibung
- Wie fit sind Sie wirklich? (Fitnesstest)
- Die Säulen der Fitness (u. a. Ausdauer, Pulsfrequenz, Koordinationsfähigkeit, Ernährung)
- Wählen Sie Ihr Bewegungsprogramm (von Aquasport über Nordic Walking bis zu Skilanglauf)
- Beispiele für Intervalltraining
- Zur Abrundung: Dehnübungen

Leseprobe
Gesamtpreis
Inkl. 7,00% MwSt.
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